The Erudite World School students celebrated Yoga Day with full enthusiasm and dedication and tried to give a message to society through various exercises of Yoga. Thanks to Our special Yoga instructor Mr.Ismeet Singh and our Physical instructor Mr. Anil Ramoul Ji for this beautiful session and really without their guidance it couldn't be possible to make this session so valuable. Yoga not only enhances a person’s physical health, but it also balances their mental and spiritual well-being. Moreover, Yoga is the ideal exercise to maintain a strong immune system while also maintaining physical fitness. It is a fantastic way to improve immunity and general health. Even when your body is under stress, it helps keep you and your cells healthy. This is because yoga lowers systemic levels of stress in the body. Yoga is similar to music. The symphony of life is composed of the body’s rhythm, the mind’s melody, and the soul’s harmony. Happy International Yoga Day to everyone! #TEWS #celebration.
एरुडाइट वर्ल्ड स्कूल के छात्रों ने पूरे उत्साह और समर्पण के साथ योग दिवस मनाया और योग के विभिन्न अभ्यासों के माध्यम से समाज को संदेश देने का प्रयास किया।
इस खूबसूरत सत्र के लिए हमारे विशेष योग प्रशिक्षक श्री इस्मीत सिंह और हमारे शारीरिक प्रशिक्षक श्री अनिल रामौल जी का धन्यवाद और वास्तव में उनके मार्गदर्शन के बिना इस सत्र को इतना मूल्यवान बनाना संभव नहीं था। योग न केवल किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है, बल्कि यह उनके मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को भी संतुलित करता है। इसके अलावा, शारीरिक फिटनेस बनाए रखने के साथ-साथ एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने के लिए योग एक आदर्श व्यायाम है। यह प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। यहां तक कि जब आपका शरीर तनाव में होता है, तब भी यह आपको और आपकी कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि योग शरीर में तनाव के व्यवस्थित स्तर को कम करता है।
योग संगीत के समान है। जीवन की सिम्फनी शरीर की लय, मन के माधुर्य और आत्मा के सामंजस्य से बनी है। सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं!
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